Itselläni ainakin oli aluksi hankalaa miettiä, että mitähän laittaisi.. Joten tänne olen kerännyt itselleni ja teille kaikille pientä listaa siitä, mitä kaikkea voi antaa..
MUISTA VÄLTTÄÄ NÄITÄ:
Alle vuoden ikäiselle lapselle ei tarjota nitraattipitoista:
lanttua, naurista, pinaattia, punajuurta, nokkosta, retiisiä, kiinankaalia, lehti- ja keräsalaattia (nitraatti voi häiritä vauvan elimistön hapenkuljetusta)
Imeväisikäiselle ei myöskään ole hyvä tarjota:
maksaruokia, ituja, hunajaa, sormenpäänkokoisia varhaisperunoita, papuja eikä makkaratuotteita
Suolaa tai lisäaineita sisältävät elintarvikkeet eivät kuulu alle vuoden ikäisen lapsen ruokavalioon.
Mutta Suosi Näitä:
Peruna, porkkana, kukka-, parsa- ja ruusukaali, kesäkurpitsa ja maissi
.
Vadelma, mustikka, mansikka, puolukka, herukka ja ruusunmarja.Omena, banaani, appelsiini, luumu.. päärynä ja ananas.Possu, nauta, broileri ja kala (1-1.5 tl /ateria + 5kk ikäselle).
Puurohiutaleet, -jauhot ja suurimot
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.